Stallarholmens året-runt-badare samlades på söndagen den 26/3, för ett gemensamt dopp! 

Passande nog, samma dag som vi flyttade fram klockan till sommartid invigdes så badsäsongen på Östabadet. Fjorton tappra själar gick i det kalla vattnet. Ingen hade badtermometer med sig men vattentemperaturen uppskattades till 3-4 grader. Flera av de medverkande har för vana att doppa sig varje dag, året om, medan några prövade kallbad för allra första gången. De mer erfarna delade sina bästa tips och tillsammans blev det en fin upplevelse.

Kalla bad är effektfullt för att få igång flödet av måbra-hormoner i kroppen. Det är dock alltid viktigt att man har sällskap av någon och att man har koll på varandras mående under kallbadet. Tillsammans hjälps man åt att förhindra ovälkomna effekter av kylan i vattnet.

Uppsnappade tips:  Bada aldrig ensam. Andras lugnt. Stanna i tills kroppens kamp- och flyktrespons lagt sig. Var inte i för länge. 2-3 minuter brukar vara lagom. Mössa, vantar och badskor rekommenderas och det är skönt att ha något att stå på när man kommer upp t.ex.ett sittunderlag, filt eller handduk. Klä dig varmt efteråt. Avvakta 10-15 minuter innan du ev. kör bil eller gör något annat som kräver full uppmärksamhet.

Initiativtagarna och året-runt-badarna Emma Melin Moran och Anna Douglas tyckte det var roligt att så många slöt upp för ett gemensamt dopp. Det här var ett nytt sätt att välkomna våren i Stallarholmen – kanske har vi en ny tradition på gång!

JENNY HARRYSSON